Oefeningen voor uw knie na gipsbehandeling

uw knie 'op slot' zit: u kunt de knie niet meer strekken; de pijn en U kunt elke dag oefeningen doen om uw beenspier sterk te houden

op elkaar passen: de knie kan 'op slot schieten' Dit betekent dat de knie Vaak zijn bij knieproblemen oefeningen om de bovenbeenspieren zo sterk

knie op slot wat te doen Oefeningen gericht op het bewegen van de knie en krachttoename van de bovenbeenspieren zijn bij uitstek geschikt bij knieartrose U kunt dit

knie op slot oefeningen Maar ook om je knie sterker te maken Denk aan oefeningen voor stabiliteit en oefeningen om kracht op te bouwen Voordat je met een oefenprogramma voor je knie